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长跑呼吸技巧与步法有哪些？

经常跑步的人都有过这样的经历，如果调整不好呼吸，跑不了多久就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸困难。掌握了正确的呼吸方法，就能使跑步变得轻松持久。小编个人很讨厌跑步，每次跑步后身体总是很难受呼吸很困难。今天下编就带着大家一起来了解一下跑步呼吸的方法。公路边不宜跑步在空气污染严重的公路边跑步，会吸入
2024-08-18 10:33:23

西周古国——南燕，卫国的“先锋队”，典故“燕姞梦兰”跟它有关

先秦时有两个燕国，一个就是我们熟知的召公（姬奭shì，周武王之弟）之姬姓燕国，在今北京市；另一个是先周时遗留方国，或为上古之国，故址在今河南延津县东北一带。据《唐书宰相世系表》记载，黄帝有子二十五，得姓十四，伯鯈（shū）受封燕国，赐姓姞。为了有别于姬姓燕国，后世将这个姞姓燕国称之为南燕。先周时期
2024-08-18 10:18:11

梵高的名画《唐吉老爹》

《唐吉老爹》@梵高名称：《唐吉老爹》作者：文森特·梵高时间：1887--1888年收藏于：巴黎罗丹美术馆肖像是梵高一生中最幸福的一个时期创作的。当时他与提奥一起住在蒙马特尔区，他本人在费尔南德·科蒙画室学习绘画。他开始接触其他印象派画家，如毕沙罗、劳特累克、爱弥尔·伯纳德，并与他们一起作画。唐基老爹
2024-08-18 10:03:03

家庭炖鸽子怎样炖，是冷水还是开水下锅，掌握这个诀窍，营养胜过三只母鸡

常听说过一句老话，一鸽胜九鸡。说白了，老话的意思就是一只鸽子的营养价值胜过九只鸡的营养价值。虽然说给人感觉会比较夸张，但是我们不难看出鸽子确实滋补、营养，特别是冬天季节容易手脚冰凉，不管大人、小孩来上一碗全身暖洋洋，但是往往很多人煲鸽子汤第一步就做错了，那么鸽子的营养价值就大打折扣。有过煲汤经验的朋
2024-08-18 09:48:06

梵高的星空作品赏析

梵高是一位著名的荷兰画家，他的作品以其独特的风格和色彩而著称。梵高的作品中常常出现梦境般的场景，这些场景充满了神秘和幻想，让人感到无比的美丽和神奇。梵高的梦境通常是在夜晚中出现的，他的作品中常常出现星空、月亮、夜色和星光闪烁的场景。这些场景让人感到无比的宁静和祥和，仿佛进入了一个神秘的世界中。在梦境
2024-08-18 09:33:18

火参果多少钱一斤火参果的作用与功效

火参果的外表金黄色如芒果般状，十分的漂亮迷人，果肉细腻多汁，口味清甜，有轻微的余香，吃起来特别爽口，在国外传说它是来自火星的奇特水果哦。火参果又名：海参果、火星果，原产于非洲卡拉哈里沙漠，很多人可能还是头一次听说。火参果营养丰富，口感独特，因为是进口水果，因此价格也是比较贵的火参果的价格都是在16.
2024-08-18 09:18:05

我国“文房四宝”之一的宣纸，为什么而得出的名

产于宣城宣纸是中国传统的古典书画用纸，是汉族传统造纸工艺之一。宣纸原产于安徽省泾县，以古代宁国府治所在地宣城为名，因此称为“宣纸”。
2024-08-18 09:02:48

感人肺腑的求婚告白词，马住，你早晚会用上的

　　一、　　没遇到你之前，我没想过结婚，　　遇见你，结婚这事我没想过和别人。　　二、　　我们都有过曾经，我可以不是你第一个动心的人，第一个牵你手的人，第一个拥抱你的人，但我希望以后你不快乐第一个想到的人是我，你有困难了第一个依靠的人是我，你高兴了第一个分享的人是我，往后余生，你的第一个都是我！　　三
2024-08-18 08:48:05

家庭中清除黄曲霉菌的最好办法

说起黄曲霉毒素（AF）和它的毒性、危害，这已经是早早地被人们所广泛认识。黄曲霉毒素是黄曲霉菌和寄生曲霉菌等产毒菌株产生的次生代谢产物，是一种强毒性物质。在所有黄曲霉毒素中，AFB1型的毒性最强，它是氰化钾的10倍，砒霜的68倍。早在1993年WHO癌症研究机构就将AFB1划定为Ⅰ类致癌物。研究表明，
2024-08-18 08:33:05

仙人掌科：蟹爪兰（仙指兰）的养殖方法和注意事项！

蟹爪兰别称圣诞仙人掌、蟹爪莲、仙指花、锦上添花等，为仙人掌科蟹爪兰属附生肉质植物，原产于巴西，我国各地公园和花圃常见栽培作为观赏植物，常嫁接于量天尺或其它砧木上以获得长势茂盛的植株，下面我们就一起来看一看蟹爪兰的养殖方法和注意事项吧！蟹爪兰的生长环境蟹爪兰在全球热带、亚热带常见栽培，性喜凉爽、温暖的
2024-08-18 08:18:14

考研需要带什么？附深度解析

考研全国硕士研究生统一招生考试简称“考研”，是应届本科毕业生、本科毕业及同等学历学生攻读高校硕士研究生的招生考试，类似于高中毕业生升读大学需参加的高考。由国家考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成。除工商管理硕士、公共管理硕士、旅游管理硕士、工程管理硕士、及工程硕士中的项目管理、教育硕士中的教育
2024-08-18 08:03:27

杜牧《山行》古诗及译文

远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。注释山行:在山中行走。寒山:指深秋时候的山。径:小路。斜:伸向的意思。红于二月花:比二月里开的花还要红艳。于:比译文石路蜿蜒远远地伸向山崖，白云升腾处有些稀少的人家。停车只是因为喜爱傍晚的枫林，经霜枫叶竟然红过二月的鲜花。
2024-08-17 10:33:03

黄芩清热燥湿，泻火解毒，止血安胎，但这黄芩三种人不宜吃

黄芩出自《吴普本草》，黄芩，二月生，赤黄叶，两两四四相值，茎空，中或方员，高三、四尺，四月花红赤，五月实黑，根黄。二月至九月采。黄芩，以根入药，并入选中国国家重点保护野生药材物种名录。有清热燥湿，凉血安胎，解毒功效。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好，而且不产生抗药性。黄芩临床应用上已有2000多年的历史
2024-08-17 10:18:26

兰州年菜八大碗糟肉之详细制作过程，果断收藏了

糟肉对于兰州人来说并不陌生，每逢年节，举家团圆的时候，糟肉在人们的餐桌上便有了用武之地。糟肉之所以好吃，与它既能下饭又能佐酒的特点是分不开的，尤其是用刚出锅的花卷荷叶饼下糟肉吃，那口味就更加的无与伦比了，最近有许多朋友想了解兰州糟肉制作方法，今天正好有空，索性就把它分享给大家吧。将上好的五花肉烧皮洗
2024-08-17 10:03:09

通厕最有效的方法，不花一分钱

马桶堵塞的常见原因1、头发造成下水道堵塞下水道经过一段时间使用后，平时洗澡的毛发会挂在管壁积累多了就会造成堵塞，头发一般会造成洗手间地漏堵塞、洗脸盆堵塞、浴缸堵塞、淋浴房堵塞。所以平时使用时一定的盖好地漏盖等防护设施，如有头发可以随手捡起来丢到垃圾桶内。头发多了下水道堵塞了怎么办?这种堵塞好解决，使
2024-08-17 09:47:59

熔断器的主要作用是什么？民熔电气专家带你做个全面科普

民熔熔断器根据使用电压可分为高压熔断器和低压熔断器。根据保护对象可分为保护变压器用和一般电气设备用的熔断器、保护电压互感器的熔断器、保护电力电容器的熔断器、保护半导体元件的熔断器、保护电动机的熔断器和保护家用电器的熔断器等。根据结构可分为敞开式、半封闭式、管式和喷射式熔断器。熔断器俗称保险丝或保
2024-08-17 09:32:59

你知道世界上最贵的十种酒吗？

阿玛菲至尊柠檬利口酒 D’Amalfi Limoncello Supreme 价格：4400万美元（现在汇率，约2.956184亿人民币，一瓶就可以完成二点九个“小目标”）柠檬甜酒Limoncello是意大利最受欢迎的甜酒种类之一，一般被用作餐后酒，也是非常受欢迎的鸡尾酒调酒。虽然由柠檬制作，但没有
2024-08-17 09:17:50

关于足球的知识和趣闻

足球起源于中国古代的蹴鞠，大约在2000多年前就已经存在了。足球比赛最早是在英国举行的，最早的足球比赛可以追溯到19世纪初。世界杯足球赛是全球最受欢迎的足球比赛之一，每四年举办一次。第一届世界杯足球赛于1930年在乌拉圭举行。足球比赛中最常见的得分方式是射门得分，但也有其他得分方式，如点球、任意球、
2024-08-17 09:03:11

世界公认瘦肚子最快的三个动作，夏天到来了，赶紧安排上！

瘦的人为什么也有小肚腩? 一般小肚腩是怎么形成的呢，比如说你工作时间太长，久坐导致腰部循环不好，这样就容易出现小肚腩，还有一部分人吃完饭以后不运动，一直在那坐着，这样的话也会出现小肚腩，还有一部分人是因为坐姿不对，仰着躺着那种坐姿，导致腰部使不上劲，也会出现小肚腩。怎么改善小肚腩呢？如果你是长时
2024-08-17 08:47:23

“昨天西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”精选古人西风句分享

当然，诗词句的摘录也有未涉及的朝代，比如魏晋的诗，清朝以后的诗词等。因为没有去摘录，有没有好句呢？这里就不进行回答了。接下来就展开对西风句的分享，有兴趣的朋友可以多读一读。也许标准不一样，个人理解不一样，有的句子未必就是你认可和喜欢的句子。但是，里面确实有不少千古名句，你可知是哪些句子？唐朝：李白：
2024-08-17 08:32:24

女小腹左侧隐隐作疼是什么原因？或是4种病在“抗议”

一、胆石症小腹时不时隐隐作痛，可能是胆石症引起的。胆石症的出现和多种因素有关，患者的胆道系统存在结石。在结石的影响和刺激下，可能影响到胆管以及胆囊的功能，对胆囊黏膜还会存在刺激作用。因此，患病早期，患者可以感觉自己小腹部位隐隐作痛。随着病情的发展，结石可能嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，继而诱发感染，导致
2024-08-17 08:17:32

一份度假旅行超全必备物品清单明细

一、洗漱用品收纳包1、便携牙膏牙刷/洗漱杯旅行装2、洗面奶3、洗发沐浴旅行套装（or分装瓶）4、一次性毛巾、浴巾5、一次性马桶垫6、便携梳子镜子7、便携旅行装洗衣液8、便携免洗洗手液二、化妆包1、防晒霜/防晒喷雾2、底妆用品（隔离遮瑕/气垫/粉底/定妆散粉）3、口红&amp;唇膏4、眉笔/睫毛膏/眼
2024-08-17 08:03:07

下饭神器藕炒肉片，拌饭还能吃三碗

用料藕 1节猪瘦肉适量油适量美味鲜酱油 1汤匙定粉适量黄酒 1汤匙盐适重瘦肉 200克藕 1节做法步骤1、先准备好1个藕和1小坨瘦肉2、藕去皮切成片，瘦肉切成片加入玉米淀粉，1勺料酒，1勺生抽搅拌均匀备用3、锅中放水烧开倒入藕片烧2分钟，捞出来过一下凉水备用4、锅中放油倒入腌制好的肉片炒到变
2024-08-16 14:17:12

丁香花的诗句分享

拥有“天国之花”的称号的丁香花，自古以来就备受人们的重视。“纯洁”、“初恋”、“光辉”，一切神洁美好的词汇似乎都能运用在丁香花的身上。“苏小西陵踏月回，香车白马引郎来。当年剩绾同心结，此日春风为剪开。”“丁香体柔弱，乱结枝犹垫。细叶带浮毛，疏花披素艳。深栽小斋后，庶近幽人占。晚堕兰麝中，休
2024-08-16 14:02:23

中国为什么又称“赤县神州”？

关于古代“中国”的名称，除了“华夏”、“九州”之外，还有一种叫作“神州”的说法。这里说的神州是一个简称，它的全称是“赤县神州”。这种说法，最早出现在司马迁的《史记》中。据《史记》记载，战国时的齐国有一个叫邹衍的人，他把中国人的认识视线扩展到整个世界。他认为中国有九州，世界上有九个大州，中国是这九个大
2024-08-16 13:48:06

9种被低估的蛋白质来源

想想鸡胸肉以外的食物可以帮助你增加蛋白质的摄入量(并拓宽你的味觉)来支持肌肉的生长。摄入足够的蛋白质不仅对塑造和保持肌肉至关重要，而且对保持健康的营养状况也很重要。但是，同样的老鸡胸肉可能会变得很无聊，乳清粉只有那么多种口味，特别是如果你想坚持每磅体重每天1g蛋白质的摄入基准。需要吃很多鸡蛋。所以下
2024-08-16 13:32:30

洋丝瓜可以这样吃一盆

它比南瓜更像是植物大战僵尸游戏里的“倭瓜”原型，只是看起来战斗力略弱一些。不知道第一个吃它的人是谁，它这样的长相，是极有可能被当做水果来啃的吧？不知道你们见过洋丝瓜的“树”没有？它其实是藤，藤藤牵牵绕绕攀延在附近的树上或是架子上，能结好多好多果子，非常能让人感觉到丰收的喜悦！洋丝瓜好养活、果子结得多
2024-08-16 13:17:19

生根粉要怎么用才能效果好呢？

【答】给花上盆时，作为基肥、底肥放在盆底或拌土里都可以。【问】：放多少呢？【答】：根据盆大小和装土量来确定使用比例，比如泥炭:珍珠岩：基肥是5:3:2，这样一个用法。【生根粉怎么用？】生根粉一般有四种用法：第一种：速蘸法速蘸法一般是用在单芽扦插以及重复处理的时候，使用起来也很简单，只需要将枝条放在
2024-08-16 13:02:27

皮带怎么系？人手一份的穿衣小技巧，秒变精致猪猪女孩

皮带，是收腰和防止裤子松垮造型难看的神奇装备，也往往是大家比较容易忽略的点。穿牛仔裤的时候，扎一条皮带，既展示出女孩子们的休闲感，又能让人眼前一亮，穿裙子的时候，特别是连衣裙，过度的oversize并不是每个女生都能穿出来，往往在我们身上就是孕妇装的标配，看起来显得又矮又挫，反正我是经常犯这种错，穿
2024-08-16 12:47:26

鎏金铜蚕详解，你了解吗

鎏金铜蚕，全身首尾共计九个腹节，胸脚、腹脚、尾脚均完整，体态为仰头或吐丝状，制作精致，造型逼真。鎏金铜蚕出土于石泉县。据《石泉县志》记载，此地古代养蚕业就很兴盛。由于当时养蚕之风盛行，加之鎏金工艺的发展，因而，有条件以鎏金蚕作纪念品或殉葬品。汉代的养蚕缫丝业达到高峰。大的作坊，均为官府经营，织工多
2024-08-16 12:32:36

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